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怪我をすれば筋力量が減少し、運動器が機能低下を
いたします。捻挫や挫傷など負傷が快方に向かって
いても治癒したとはいえず、またその不完全な状態
でスポーツをして、過負荷がかかってしまった場合
再度同様の損傷をすることもあります。
よって負傷した組織周辺の機能低下した筋肉を機能
回復する目的で接骨院では運動療法（筋力強化）を
推奨、指導しております。 |
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筋トレは、身長の伸びを邪魔するどころか、
適正な負荷にて正しい方法で行えば、
むしろ成長ホルモンの分泌を促進させ身長を
伸ばすことにプラスにはたらくといわれています。
しかし筋トレを行う際には骨や関節へ過度に
負担をかけないよう注意して、本人の筋力を
正確に把握し効果が得られる最適なウエイト
でトレーニングすることが重要です。
運動療法の副産物
 運動選手の場合、パフォーマンス向上と筋量増加。
やっている運動で壊れない体を作ることができます
筋肉量を増やすことで基礎代謝を上げて、太らない
体質に改善します。 ダイエット効果があります。
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